Массажные подушки: какую лучше выбрать и как пользоваться

Почему болит шея и голова

Это действительно один из самых «больных» вопросов: почему часто болит шея, голова и затылок? Многим из нас знакома эта ситуация, когда ранним утром просыпаешься от «дикой» боли в затылке, а шея при этом так «затекает», что невозможно повернуть головой. Или в разгар рабочего дня начинает «ныть» шея, в висках и затылке стучит и невозможно сосредоточиться на работе, а дел так много, что не знаешь, за что хвататься и как все успеть. Или вечером, после рабочего дня мышцы шеи скованы и болят, голова «гудит», сил совсем не осталось и думаешь только об одном: «Скорее добраться домой, рухнуть на диван и забыть обо всем».

Так почему болит шея, голова и так трудно терпеть эту боль? Одна из самых распространенных причин: мышечный спазм из-за физического и нервного напряжения, длительного пребывания в неудобной позе, сидячем положении, работы за компьютером, тяжелой физической нагрузки, кондиционеров, сквозняков. Другая причина: шейный остеохондроз, с которым, наверное, очень многие знакомы не понаслышке.

Самое слабое место нашей шеи

Шея сама по себе очень хрупкое и незащищенное место нашего организма. Но еще уязвимее диски шейного отдела позвоночника. Их ткань самая тонкая по сравнению с другими отделами позвоночника. Она более всего подвергается деформации и изменениям, которые приводят к остеохондрозу, сколиозу или смещению дисков.

А для нас все это проявляется частой или постоянной болью в шее, затылке, голове, онемением и покалываниям в руках, головокружением, слабостью.

Позвоночные диски шейного отдела С5 и С6 — это самые уязвимые и болезненные места. Эти диски расположены чуть выше того места, которое мы обычно называем «холкой», «выступающей солевой шишкой». Именно они несут на себе всю тяжесть нашей головы, которая весит от 5 до 7 кг и обеспечивают ее наклон. Эти диски больше всего подвержены травмам и повреждениям, воспалительным процессам.

Мышечная ткань вокруг дисков тонкая и не дает необходимой опоры позвоночному столбу. Поэтому она легко деформируется, уплотняется (шея затекает, ноет и болит), образуется воспаление, нарушается кровоснабжение и лимфа дренаж. Диски С5 и С6 не получают необходимого им питания, поэтому начинают деформироваться, разрастаться и разрушаться. Так появляется остеохондроз, дистрофия позвоночных дисков и их смещение.

Чтобы этого не произошло, необходимо устранять спазмы мышц шеи, снимать отек и воспаление, восстанавливать кровообращение. Как этого достигнуть? Регулярно делать массаж. Но, ведь для этого нужно время и материальные возможности. А иногда бывает так, что отсутствует либо одно, либо другое. Расстраиваться при этом не стоит. Мы живем в век технологий и инноваций. И решение, при чем самое оптимальное, найти довольно просто. Поэтому, вполне справедливо, что в наше время современные технологии должны быть доступны всем по разумным ценам. И как один из вариантов решения этой проблемы: доступная возможность приобрести домашний умный прибор: массажную подушку от боли в шее и от остеохондроза.

Какие массажные подушки подойдут при остеохондрозе

Компактная массажная подушка – идеальное решение для тех, кто часто страдает от боли в шее, затылке, голове. А также для тех, кого «одолел» шейный остеохондроз, или для тех, кто много времени проводит в сидячем положении у монитора компьютера, за рулем, страдает от сквозняков, переохлаждения, нарушения кровообращения и отложения солей. Ее, чаще всего, так и называют массажная подушка при шейном остеохондрозе.

Такой удобный прибор оснащен подогревом и вполне способен заменить ручной массаж или акупунктурное воздействие. Он отлично справляется со своей задачей: устранить боль, снять защемление, напряжение и усталость в шее и голове всего за 15 минут. Столько времени длится массаж. А затем массажер, у которого есть функция автоотключения, выключается сам. Сделано это на тот случай, если человек во время массажа так расслабиться, что уснет. Да еще к тому же у массажной подушки есть функция теплового прогрева роликов до температуры 42 градусов. Этот очень комфортное и полезное воздействие инфракрасной волной делает наши мышцы более податливыми.

Благодаря чему с помощью массажных роликов и под воздействием тепла мышцы расслабляются, приходят в тонус, снимаются спазмы и зажимы с мышечных волокон, нервных окончаний (проходит боль), кровеносных и лимфатических сосудов (проходят отеки и воспаления, нормализуется кровообращение). А мы чувствуем облегчение и забываем про хандру и недомогание. К нам возвращается отличное самочувствие и хорошее настроение.

Одновременное воздействие массажных роликов и инфракрасного тепла способствует снятию отеков и выведению токсинов, болезненных, неприятных ощущений. Кроме этого, позволяет полностью расслабиться, отдохнуть, получить настоящий релакс в домашних условиях и быстро восстановить свои силы.

К тому же массажная подушка для шеи– это всегда отличный подарок для Ваших родных и близких! Презент, которому всегда будут искренне рады и найдут для него достойное применение, с благодарностью вспоминая о вашей заботе!

Массажная подушка Шиацу – почему ее так называют

Многие очень часто задают вопрос: массажная подушка и подушка Шиацу – это одно и тоже или разные приборы и почему ее так называют? И здесь хотелось бы внести ясность.

Есть простые массажные подушки, которые с помощью роликов делают классический ручной массаж. Роликовые механизмы вращаются так, что имитируют движение рук массажиста при классической технике. В характеристиках к таким приборам обычно указывают вид массажа: разогревающий, разминающий и ручной классический массаж.

У массажных подушек Шиацу ролики вращаются таким образом, что осуществляют методичное и плавное надавливание на биологически активные точки, расположенные в области шеи и плеч.

Очень интересно, что значит само слово Шиацу, которое на самом деле состоит из двух слов. «Ши» - палец, рука, а «ацу» - давление. Массаж Шиацу - удивительный вид японского массажа, который воздействует на циркуляцию крови, лимфы, работу внутренних органов и способствует омоложению организма. Шиацу называют японским рецептом долголетия и молодости!

С помощью инфракрасной тепловой волны и под воздействием массажных роликов по принципу Шиацу происходит восстановительный эффект и нормализация функций мышц шеи. Снимаются спазмы мышечной ткани, зажатость и усталость мышц, им возвращается тонус и способность сокращаться. Такая массажная техника способствует и помогает снимать спазмы с труднодоступных мышц и глубоких слоев фасциальной (соединительной) тканей. Воздействие от японского массажа Шиацу достигает 4–4,5 см в глубину, а ручной классической: 2,5–3 см.

После устранения спазмов мышц восстанавливается их тонус, они приходят в движение, освобождая зажатые нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Проходит боль, воспаление и отек, ощущение «что все затекло и онемело», скованность мышц. Нам становится легко двигать шеей, плечами. Мы не чувствует усталости и зажатости мышц. Восстанавливается лимфа отток и кровообращение. Проходит усталость, сонливость, возвращаются силы, бодрость и хорошее самочувствие.

Техника японского массажа считается уникальной оздоровительной методикой, способной восстановить работу мышечной, нервной, лимфатической и кровеносной систем, стимулировать функции иммунитета. Таким образом, подушка для шеи с ИК прогревом, в которой помимо разогревающего, есть массаж Шиацу, является более функциональной и эффективной как для устранения и снятия болей в шее, затылке и голове, так и в других частях тела: плечи, спина, поясница, руки, ноги.

Как правильно выбрать массажную подушку

Давайте разберемся в таком важном вопросе: как правильно выбрать для себя массажную подушку. Для того, чтобы долгожданное и такое нужное приобретение приносило только пользу и радость, необходимо при его выборе обратить пристальное внимание на ряд важных параметров и технических характеристик.

Вот самые основные и важные из них, которые помогут Вам выбрать массажную подушку для шеи.

• Размеры, объем и вес. Массажные подушки бывают небольшие компактные и объемные для всей спины. В зависимости от массы можно разделить на легковесные до 1,5 кг и более тяжелые от 1,5 до 3,5 кг. Небольшие подходят как для дома, так и авто, работы, офиса, дачи, поездок и путешествий. Более объемные для дома и авто.
• Мощность мотора, который приводит в движение массажные ролики. Минимальная 18 Вт. Наилучшая 24 Вт. При такой мощности повышается степень эффективности массажных роликов и увеличивается глубина проникающего воздействия (до 3–4 см), благодаря чему прорабатываются труднодоступные мышечные ткани.
• Количество массажных роликов (общее) и их размеры. Минимальное 4 (по 2 с каждой стороны). Чем большее количество роликов, тем более эффект от массажа и больше площадь воздействия.
• Наличие ИК прогрева для более полного и глубокого расслабления тканей мышц и устранения внутренних спазмов и защемлений.
• Наличие несколько режимов интенсивности массажа: 2–3 и смены направления движения роликов.
• Наличие пульта: встроенного или выносного.
• Наличие автоотключения после сеанса массажа.
• Материал, из которого сделана подушка. Лучше всего для этого подходит гипоаллергенная ткань или качественная эко кожа. Покрытие должно быть без запаха, устойчиво к тепловому ИК воздействию и не вызывать аллергическую реакцию, легко обрабатываться, не изнашиваться.
• Многофункциональность. Массажная подушка применяется для массажа не только шеи, но и плеч, спины, поясницы, ног.
• Гарантия не менее 1 года.
• Срок эксплуатации от 2 до 3-х лет.

Массажные подушки – рейтинг 2022 года

Для составления данного рейтинга 2022 и обзора массажных подушек учитывались отзывы и пожелания покупателей, рекомендации экспертов от производителей и профессиональных консультантов.

Массажная подушка для спины и шеи KZ0474 электрическая, 18 роликов

Представляем Вам обновленный вариант уже знакомой и полюбившейся всем массажной подушки с новыми дополнительными функциями.

Особенности и преимущества модели:

Компактная и удобная модель небольшого размера 31х11х20 см и весом 1,1 кг.

У такой массажной подушки мотор обладает отличной мощностью 24 Вт. Он мощный, но при этом бесшумный. Уровень шума не превышает 40 Дб.

Прибор осуществляет массаж: разминающий, ручной, по принципу Шиацу.

Количество роликов с каждой стороны по 9 шт, итого 18. Что является хорошим преимуществом данной модели массажной подушки. Это позволяет точечно проработать не только крупные, но и все мелкие мышцы шеи и воротниковой зоны.

В роликовый механизм встроены магниты. Поэтому во время массажа еще автоматически включается воздействием магнитным полем, что эффективно при устранении болей, отеков и воспаления мышц шеи при остеохондрозе.

Функция ИК прогрева. Присутствуют два режима работы с ИК прогревом роликов и без него.

Таймер массажа на 15 минут.

Прибор изготовлен из качественной, гипоаллергенной, износостойкой эко кожи с уплотненной и температура стойкой сеточкой в области расположения роликов.

Подушкой рекомендуется пользоваться 2 раза по 15 минут подряд, после этого массажеру обязательно необходимо дать отдохнуть 30 минут.

Массажная подушка отличается своей многофункциональностью и предназначена для массажа шеи, плеч, рук, спины, ног.

Гарантия на прибор 1 год и примерный срок службы 2–3 года.

Недостатки: работает только от сети 220/12 Вольт, нет реверса роликов, 1 скорость.

Вывод: хороший вариант массажной подушки, в котором цена и качество соответствует. Подходит для тех, кому нравится роликовый массаж, инфракрасный прогрев и магнитное воздействие. Эффективность и результат на твердую четверочку (из пяти)! Хорошо подходит для восстановления кровообращения и снятия болей в мышцах шеи и спины, снятия отечности рук, ног. Удобно использовать дома, в авто, в офисе.

Подробнее

---

Массажная подушка для спины и шеи KZ0473 электрическая, 16 роликов, с ИК прогревом, магнитотерапией и ароматерапией

Представляем для Вас новинку этого года: модель обладает удлиненной конструкцией для массажа всей спины.

Особенности и преимущества модели:

Данная модель обладает удлиненной базой и большими габаритами 38,5х14х35 см и весом 1,8 кг.

У такого домашнего прибора мотор обладает отличной мощностью 24 Вт. Он мощный, но при этом бесшумный. Уровень шума не превышает 40 Дб.

Прибор осуществляет массаж: разминающий, ручной, по принципу Шиацу. Количество роликов с каждой стороны по 8 шт, итого 16. Что является хорошим преимуществом данной модели массажной подушки. Это позволяет точечно проработать не только крупные, но и все мелкие мышцы шеи, воротниковой зоны и плеч.

Во время массажа можно включить воздействием магнитным полем, что эффективно при устранении защемления мышц спины, болей и воспаления при остеохондрозе и дистрофии, изменении тканей всего позвоночника. Массажную подушку можно применять как с магнитным воздействием, так и без него. 12 магнитов расположены на удлиненной базе массажной подушки.

Функция ИК прогрева и два режима работы роликов: с тепловым воздействием ИК и без него.

3 программы массажа: разминающий, ручной, Шиацу;

6 режимов скоростей.

Реверс (обратное вращение роликов) включается автоматически во время массажа.

Удобный выносной пульт, которым очень просто пользоваться.

Таймер массажа на 15 минут.

Прибор изготовлен из качественной, гипоаллергенной, износостойкой эко кожи с уплотненной и термостойкой сетчатой тканью в области расположения массажных роликов.

Подушкой рекомендуется пользоваться 2 раза по 15 минут подряд, после этого массажеру обязательно необходимо дать отдохнуть.

Массажная подушка отличается своей многофункциональностью и предназначена для массажа шеи, плеч, рук, спины.

Есть функция ароматерапии для более полного расслабления, отдыха и релакса. Ароматерапия в сочетании с магнитным воздействием эффективно расслабляет мышцы шеи, снимает напряжение и боль. Действие магнитов, усиленное ИК теплом, запускает процессы регенерации в поврежденных мышцах, тканях и сосудах, устраняет причины появления боли и спазмов.

Гарантия на прибор 1 год и примерный срок службы 2–3 года.

Недостатки: работает только от сети 220/12 Вольт. Ее не очень удобно использовать для массажа ног.

Вывод: отличный вариант массажной подушки,в котором цена и качество соответствуют друг другу. Подходит для тех, кому нравится роликовый массаж, инфракрасный прогрев и магнитное воздействие. Эффективность и результат от массажа на пять с маленьким минусом (из пяти)! Хорошо подходит для восстановления кровообращения и снятия болей в мышцах шеи и спины, снятия боли и отечности в руках. Удобно использовать дома, в авто. Такой вариант больше подходит для тех, кто страдает от болей в затылке, шее, спине.

И еще одно очень важное дополнение: такая массажная подушка имеет специальную ортопедическую форму, которая обеспечивает поддержку поясничного отдела, снимает напряжение с мышц спины и нагрузку на позвоночник, а также помогает восстановить правильный изгиб шеи и поясничного отдела. Это особенно важно для тех, кто страдает от остеохондроза шеи и позвоночника, дистрофии и смещения дисков позвонков.

Подробнее

---

Массажная подушка для спины и шеи KZ0567 электрическая, 20 роликов, с ИК прогревом, магнитотерапией, ароматерапией и доп. массажной подушкой

И еще одна модель массажной подушки, новинка 2022! Отличительной особенностью конструкции данной модели является дополнительный съемный массажный блок.

Габариты 31х13х33,5, вес 1,5 кг.

У такой массажной подушки мотор также обладает отличной мощность 24 Вт. Уровень шума не превышает 40 Дб.

Прибор осуществляет массаж: разминающий, ручной, по принципу Шиацу. Количество роликов с каждой стороны по 10 шт, итого 20. Что является хорошим преимуществом данной модели массажной подушки. Это позволяет точечно проработать не только крупные, но и все мелкие мышцы шеи, воротниковой зоны и плеч, снять защемление с мышечных и нервных тканей, устранить боль, отеки, нормализовать кровообращение.

В дополнительный съемный блок встроены магниты. Поэтому во время сеанса можно включить воздействием магнитным полем. Во время массажа ваша голова находится на этом дополнительном съемном блоке и поэтому быстро проходят головные боли, головокружение, приступы мигрени. Массажную подушку можно применять как с магнитным воздействием, так и без него.

Функция ИК прогрева. У массажной подушки два режима работы с ИК прогревом роликов и без него.

3 программы массажа: разминающий, ручной, Шиацу;

3 режима скорости и реверс (обратное вращение роликов) включается автоматически во время массажа.

Удобный выносной пульт, которым очень просто пользоваться.

Таймер массажа на 15 минут.

Массажер изготовлен из качественной, гипоаллергенной, износостойкой эко кожи с уплотненной и термостойкой сетчатой тканью в области расположения массажных роликов.

Подушкой рекомендуется пользоваться 2 раза по 15 минут подряд, после этого прибору обязательно необходимо дать отдохнуть.

Подушка отличается своей многофункциональностью и предназначена для массажа головы, шеи, плеч, спина, руки, ноги.

Есть функция ароматерапии для быстрого снятия спазмов и устранения головных болей, для расслабления, отдыха и релакса. Кроме этого, воздействие ароматов полыни усиливается магнитами и способствует моментальному расслаблению мышц и снятию с них спазмов и защемлений.

Одновременное действие магнитов и ИК волны ускоряет процессы восстановления и регенерации в поврежденных тканях мышц и позвоночных дисков.

Гарантия на прибор 1 год и примерный срок службы 2–3 года.

Недостатки: работает только от сети 220/12 Вольт. Не подходит для использования в автомобиле

Вывод: отличный вариант массажной подушки (ссылки на карточку товара), в котором цена и качество полностью соответствуют друг другу. Подходит для тех, кому нравится роликовый массаж, инфракрасный прогрев и магнитное воздействие. Эффективность и результат от массажа на уверенную пятерку (из пяти)! Хорошо подходит для восстановления кровообращения и снятия болей в мышцах шеи и спины, снятия боли и отечности в руках, ногах. Удобно использовать дома, в авто.

Особенно хотелось бы отметить преимущество этой модели для тех, кто страдает от головных болей, спазмов, скачков давления, головокружения, шума в голове, мигрени, метеозависимости, бессонницы, которые в большей степени являются последствиями шейного остеохондроза. Такой вариант массажной подушки будет отличным решением для избавления от этих болей и проблем. При работе массажера вокруг головы создается магнитное поле, которое восстанавливает деятельность нервных тканей, снимает спазмы сосудов, нормализует кровообращение и деятельность вегетососудистой системы.

И еще одно очень важное дополнение: Такая массажная подушка имеет специальную ортопедическую форму, которая обеспечивает поддержку поясничного отдела, снимает напряжение с мышц шеи, спины и нагрузку на позвоночник, а также помогает восстановить правильный изгиб шеи и поясничного отдела. Это особенно важно для тех, кто страдает от остеохондроза шеи и позвоночника, дистрофии и смещения дисков позвонков.

Подробнее

---

Как пользоваться массажной подушкой

На самом деле пользоваться массажной подушкой легко и просто. Вот небольшая инструкция для тех, кто впервые будет пользоваться для массажа подушкой Шиацу.

Установите массажер на подголовнике или спинке кресла/стула или положите его на диван/кровать.

Включить сетевой адаптер в розетку 220 или 12 В и нажать кнопку старт.

Расположиться удобно, положить массажер под голову, шею, плечи или другие части тела (спина, руки, ноги). Необходимо чтобы ролики соприкасались с выбранным для массажа участком тела.

Выбрать с помощью пульта необходимую программу массажа и скоростной режим, включить ИК прогрев, магнитную или аромотерапию.

Просто расслабиться, наслаждаться и забыть обо всем. Массаж очень приятный. ИК прогрев деликатный, успокаивающий, снимает спазмы сосудов и мышц, устраняет боль, нормализует кровообращение. За время массажа можно восстановиться и полноценно отдохнуть.

Через 15 минут подушка отключится автоматически.

Разрешается общее время массажа за 1 сеанс 30 минут. После этого прибору необходимо дать отдохнуть. В течение дня рекомендуется использовать массажер 2 раза: утром и вечером по 30 минут.

После окончания сеанса массажа необходимо отключить прибор от сети.

Рекомендуется чистить чехол массажной подушки влажной тканевой салфеткой. Хранить в транспортировочной коробке. Беречь от детей.

Противопоказания для применения массажной подушки:

• высокая температура тела от 37,5 гр.
• беременность
• наличие кардиостимулятора
• эпилепсия
• психические расстройства
• онкология.

Относитесь к прибору бережно, и он в ответ будет служить Вам «верой и правдой», помогать Вам справиться с болью, восстановить силы, отдохнуть и расслабиться!

Будьте здоровы!